Tu eres lo que come

Si tu come bien te veras bien,Si comes mal,te veras mal.

Cuando Nosotros nos preocupamos por nuestra salud,miramos lo que comemos.
Por ejemplo.comencemos con las comidas rapidas.lamentablemente,esto se ha combertido en casi una cultura en los EU.y por tal razon,hay tantas personas tan obesas en este pais,y esto se ha comvertido en una epidemia alarmante.

Usted puedes comer todo lo que quieras,pero coma con moderacion
evites las grasas saturadas,y las frituras.como muchos vegetales
Cuidado con el pan,el cake,los helados entre otros.luego le dare alguna recetas para que coma rico,sin ser rico.